Des activités physiques venues d'Asie.
Mettre le corps en mouvement.
Apaiser l'esprit.
Taï Chi Chuan
Enchainement de mouvements calmes, fluides et solides, entrainant la circulation de l’énergie à travers tout le corps et permettant de retrouver équilibre physique et mental.
Qi Gong
Répétitions de mouvements doux et fluides, favorisant le renforcement du corps à tous les niveaux. Pratique de santé ancestrale, issue de la médecine traditionnelle chinoise (MTC) .
Do-in
Signifie “La voie de l’énergie” en japonais. Auto-massages, exercices d’étirements et de respiration visant à la circulation de l’énergie et le développement de notre vitalité.
Mardi matin, de 10h30 à 12h, Kiosque du Parc des bourins, Vichy.
Mardi 18h30 - 20h
Maison des associations en alternance avec le Parc des bourins. à partir du 31 mars 2026.
COURS COLLECTIFS.
Pour des cours individuels, n'hésitez à me contacter 06 02 63 69 12
Pratiques adaptées à tout âge, du débutant au confirmé.
Accessibles à toutes conditions physiques.
Possibilité d'interventions dans le cadre d'ateliers santé ou bien-être dans vos collectivités, vos structures d'accompagnement auprès de seniors ou tout type de public.
N'hésitez pas à me contacter 06 02 63 69 12